#marinella- Журнал, 06 авг 20

Параметры Пользователя #marinella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2020

64,8 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2020:

1782 ккал

Жир: 82,01г | Белк: 46,06г | Углев: 160,06г. Завтрак: Doria Biscotti Atene, Pompadour Tisana Finocchio, Mele Golden Delicious. Обед: Mascao Cioccolato Fondente Extra 70%, Pompadour Tisana Digestiva, Polase Polase Sport, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Ghee, Uovo Strapazzato. Ужин: Neri Lupini, Nachos con Formaggio, Guacamole con Pomodori, Grissini Semplici, Coop Avocado , Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Vino Bianco da Tavola. Перекус/Другое: Lamponi, Yogurt Intero al Naturale, Ecor Crema di Mandorle. подробнее ...

2101 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Велотренажёр - 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#marinella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#marinella- Журнал, 06 авг 20

Оставить свой Комментарий

#marinella-Изменение Веса