Madele58- Журнал, 06 авг 20

Goedemorgen allemaal,

Daar ben ik weer .
Vanaf vandaag ben ik weer aanwezig,
Helaas heb ik sinds een paar weken een knie blessure dus kan niet zo uit de voeten.
Gevolg een extra kilo Maar die is er vast zo weer af. Mijn diëtiste was gisteren tevreden want na mijn laatste bezoek was er toch anderhalf af.
Met dit weer doen mijn spieren dubbel zoveel pijn Maar ja Ook daar komen we wel doorheen. Vandaag en aanstaande maandag even geen sport voor mij en waterfit voor onbepaalde tijd opgezegd.
Het was ook net teveel voor mij Maandag sport dinsdag zwemmen en donderdag weer sport. Een mens kan ook soms te hard willen (merkend aan mijn knie en heup)
Ik wens jullie sterkte met de warmte en maak er het beste van.

101 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг.    Еще предстоит сделать: 3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.