Ōzge13- Журнал, 06 авг 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2020

102,2 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2020:

2206 ккал

Жир: 130,51г | Белк: 103,75г | Углев: 156,83г. Завтрак: Yumurta Omleti, Pınar Sosis, Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Ayran, Uludağ Gazoz, Sucuk, Izgara Tavuk, Izgara Köfte. Перекус/Другое: Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Patates Cipsi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). подробнее ...

3148 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 56 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 19 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 06 авг 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса