Tanchik09- Журнал, 06 авг 20

Параметры Пользователя Tanchik09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2020

93 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2020:

936 ккал

Жир: 81,21г | Белк: 41,95г | Углев: 7,16г. Обед: Вареное Яйцо, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе, Вареное Яйцо. Ужин: Баранина, Delicato Кокосовое Масло, Петмол Сливки 33%, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Подсолнечное Масло, Салат Овощной. подробнее ...

2916 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 40 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Девочки приветствую вас, состовляю индивидуальное меню на неделю 🍏🥗! Дарю много полезной информации про правильное питание и рецепты ПП! Отвечаю на ваши вопросы!🏋️‍♀️💪👌помогаю худеть и заботится о своем организме! заинтересовали вас мои услуги? Пиши в вотсап +7 988 525-96-89

06 авг 20 написано членом: viltoria47


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanchik09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanchik09- Журнал, 06 авг 20

Оставить свой Комментарий

Tanchik09-Изменение Веса