ahd alkady- Журнал, 06 авг 20

Параметры Пользователя ahd alkady | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2020

87,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2020:

2017 ккал

Жир: 148,07г | Белк: 146,07г | Углев: 45,81г. Завтрак: بذنجان مشويه باذنجان مشويه بفلفل والثوم, لحوم البقر من أعلى الخاصرة (مقلمة بطول 0.3 سم من الدهون), الدجاج المشوي, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Обед: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), زبدة غير مملحة, بيضة. Ужин: الفول السوداني المملح والمحمص و المجفف. Перекус/Другое: مسحوق الكاكاو (غير محلى), Puck Cream with Vegetable Oil. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

💪💪

06 авг 20 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahd alkady-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahd alkady- Журнал, 06 авг 20

Оставить свой Комментарий

ahd alkady-Изменение Веса