SJacqueline- Журнал, 15 июл 13

Параметры Пользователя SJacqueline | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2013

54,0 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2013:

1871 ккал

Жир: 92,67г | Белк: 58,51г | Углев: 216,88г. Завтрак: Kroger Lower Sugar Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Coffee with Cream. Обед: Ham Sandwich with Spread, Herbal Tea. Ужин: Sour Cream, Whole Wheat Tortilla, Borden Shredded Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Steak. Перекус/Другое: M&M's Milk Chocolate M&M's, Cannoli, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, Without Salt Added). подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 37 минуты, Стоять - 4 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 53 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SJacqueline-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SJacqueline- Журнал, 15 июл 13

Оставить свой Комментарий

SJacqueline-Изменение Веса