Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2020
|
81 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1594 ккал
|
Жир: 70,34г | Белк: 98,23г | Углев: 155,49г.
Завтрак: Биопродукты Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Северная Гавань Крабовые Палочки, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Русское Море Икра Минтая, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Моя Цена Горошек Зелёный , Помидоры, Кофе с Молоком. Обед: Ежевика, Петербургский Кондитер Зефир с Тыквой , Зеленый Чай, Капуста Тушеная, Баклажаны Тушеные, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Ужин: Тольяттимолоко Ряженка 4%, Абрикос, Свинина Запеченая, Капуста Тушеная, Сметана , Баклажаны Тушеные, Барс Тунец , Зеленый Чай, Помидоры. Перекус/Другое: Зеленый Чай, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Ваниль, Миндаль Миндаль. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
