Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2020
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1340 ккал
|
Жир: 54,75г | Белк: 70,90г | Углев: 153,29г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Ежевика, Виноград, Груша, Яблоко, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Чернослив, Какао, Льняные Семена, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Свеклы, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мистраль Бурый Рис Отварной, Мидии. Ужин: Кижуч, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дайкон, Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Сыр Рикотта. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Бразильские Орехи, Морковь, Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
