adetagalexia- Журнал, 06 авг 20

Параметры Пользователя adetagalexia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulillah akhirnya turun juga setelah melonjak naik2 trs 😂

65,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2020:

1491 ккал

Жир: 38,94г | Белк: 67,92г | Углев: 217,05г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult, Nutrijell Kelapa Muda, Pisang. Обед: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Puyuh. Ужин: Sambal Goreng Kentang, Pakcoy, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Перекус/Другое: Chatime Pearl Milk Tea, Momogi Stick Coklat. подробнее ...

261 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Fitbit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adetagalexia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adetagalexia- Журнал, 06 авг 20

Оставить свой Комментарий

adetagalexia-Изменение Веса