alifiaa_frd- Журнал, 06 авг 20

Параметры Пользователя alifiaa_frd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2020

82,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2020:

789 ккал

Жир: 18,86г | Белк: 34,14г | Углев: 128,24г. Завтрак: Jamur Dimasak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Ужин: Seblak, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Telur Dadar. Перекус/Другое: Teh Hijau, Singkong, Pisang. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час и 9 минуты, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alifiaa_frd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alifiaa_frd- Журнал, 06 авг 20

Оставить свой Комментарий

alifiaa_frd-Изменение Веса