nahyane56- Журнал, 05 авг 20

Параметры Пользователя nahyane56 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2020:

1138 ккал

Жир: 31,70г | Белк: 52,99г | Углев: 162,33г. Завтрак: Dolce Gusto Espresso Intenso. Обед: Feijão Carioca, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Queijo Coalho, Tomates, Vitamilho Flocão Cuscuz. Перекус/Другое: Nazinha Sequilhos Sabor Côco , Royal Fermento em Pó Químico, Abacaxi, Abacaxi, Nestlé Requeijão Light, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Goma de Tapioca. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nahyane56-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nahyane56- Журнал, 05 авг 20

Оставить свой Комментарий

nahyane56-Изменение Веса