Schiavon_Slim- Журнал, 05 авг 20

Параметры Пользователя Schiavon_Slim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2020

92,9 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2020:

1574 ккал

Жир: 70,48г | Белк: 130,79г | Углев: 115,82г. Завтрак: Chá (Infusão), Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café, Maçãs Fuji, Ovo, União Açucar Cristal, Elegê Leite UHT Integral. Обед: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo, Sopa de cebola, frango, brócolis ninja e couve. Ужин: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Rabanetes, Ovo, Sopa de cebola, frango, brócolis ninja e couve. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), RAR Queijo Grana Padano, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. подробнее ...

2946 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Vamos que vamos!!!

05 авг 20 написано членом: Schiavon_Slim

Parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉

05 авг 20 написано членом: sklenke

Obrigado Sklenke! Vc nos inspira!!!

05 авг 20 написано членом: Schiavon_Slim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schiavon_Slim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schiavon_Slim- Журнал, 05 авг 20

Оставить свой Комментарий

Schiavon_Slim-Изменение Веса