dreza.silva- Журнал, 05 авг 20

Параметры Пользователя dreza.silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2020

66,4 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2020:

1061 ккал

Жир: 18,63г | Белк: 85,05г | Углев: 142,63г. Завтрак: Banana. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Ужин: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Feijão Carioca. Перекус/Другое: Suco de Couve com Limão. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dreza.silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dreza.silva- Журнал, 05 авг 20

Оставить свой Комментарий

dreza.silva-Изменение Веса