Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2020
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1165 ккал
|
Жир: 87,07г | Белк: 71,51г | Углев: 27,50г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Limão, Água, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Áurea Doce de Abóbora com Coco, Triunfo Linguiça Blumenau, Olho Linguiça Blumenau, Costela de Porco Assada, Ovo (Inteiro). Ужин: Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Bisteca Suina, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Перекус/Другое: Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
