cmlynn- Журнал, 05 авг 20

Параметры Пользователя cmlynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2020

85,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2020:

1881 ккал

Жир: 53,47г | Белк: 113,22г | Углев: 173,89г. Завтрак: Arrowhead Mills Instant Quinoa & Oat, Great Value Hard Boiled Eggs. Обед: Brown Rice, Slow Cooker Chicken with Artichokes (low carb, paleo, whole 30). Ужин: Brown Rice, Olive Oil, Golden Corral Brussels Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Перекус/Другое: Vodka, Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds, Kozy Shack Simply Well Rice Pudding, Honeycrisp Apples, Benefiber Benefiber. подробнее ...

3165 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmlynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmlynn- Журнал, 05 авг 20

Оставить свой Комментарий

cmlynn-Изменение Веса