marm0ora- Журнал, 05 авг 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2020

72,5 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2020:

2155 ккал

Жир: 61,77г | Белк: 131,71г | Углев: 272,10г. Завтрак: Boar's Head Dark Chocolate Dessert Hummus, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Kirkland Signature Organic Eggs, Cantaloupe Melons . Обед: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Coconut Meat, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Delicious Bite Pandebono, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Wal-Mart Tilapia Fillets. Перекус/Другое: Peach, Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Quaker Quick Oats, Post Honey Bunches of Oats with Vanilla Bunches & Multi-Grain Flakes, Meijer Lactose Free Fat Free Milk, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 05 авг 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса