susulima- Журнал, 05 авг 20

Параметры Пользователя susulima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2020

101,3 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2020:

1969 ккал

Жир: 98,18г | Белк: 54,53г | Углев: 220,10г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Polenghi Cream Cheese, Glória Creme de Leite, Café. Обед: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Canela, Banana. Ужин: Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Calabresa, Sadia Bacon em Cubos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Café, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g). Перекус/Другое: Predilecta Goiabada, Piraquê Biscoito de Maizena, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite. подробнее ...

3354 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

susulima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

susulima- Журнал, 05 авг 20

Оставить свой Комментарий

susulima-Изменение Веса