ccarolvasconcelos- Журнал, 05 авг 20

Параметры Пользователя ccarolvasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2020

76,4 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2020:

1111 ккал

Жир: 48,22г | Белк: 46,34г | Углев: 129,54г. Завтрак: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mamão Papaia, Ovo Cozido. Обед: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho-Roxo, Repolho Verde. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Rei do Mate Pão de Batata Calabresa, Donuts de Chocolate com Açucar, Banana Prata. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻

05 авг 20 написано членом: Vidinha1

Obrigada 🥰🥰

05 авг 20 написано членом: ccarolvasconcelos


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ccarolvasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ccarolvasconcelos- Журнал, 05 авг 20

Оставить свой Комментарий

ccarolvasconcelos-Изменение Веса