hbdnk- Журнал, 05 авг 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2020

98,3 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2020:

1643 ккал

Жир: 114,12г | Белк: 95,69г | Углев: 62,33г. Обед: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Abobrinha Refogada, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Friboi Carne Moída de Acém. Ужин: Xandô Creme de Leite Fresco, Maracujá, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Перекус/Другое: Spirulina, Limão, Jasmine Chia em Grãos, Tirolez Nutri + Whey Tradicional, Flormel Chips de Côco, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 05 авг 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса