Moonand- Журнал, 05 авг 20

Параметры Пользователя Moonand | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2020

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2020:

1329 ккал

Жир: 70,78г | Белк: 89,19г | Углев: 83,38г. Завтрак: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Омлет с Творогом. Обед: Полендвица, Избенка Сыр Адыгейский, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Ужин: Тушеные Овощи, Жареные Кальмары, Гречка Отварная. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 35 минуты, Уборка - 48 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 37 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moonand-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moonand- Журнал, 05 авг 20

Оставить свой Комментарий

Moonand-Изменение Веса