Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2020
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1715 ккал
|
Жир: 69,18г | Белк: 127,94г | Углев: 152,25г.
Завтрак: Wal-Mart Top Sirloin Steak, Mushrooms, Boar's Head Provolone Cheese, Spinach , BJ's Chopped Peppers & Onions, Egg White , Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas. Обед: Lettuce, Pine Nuts (Pignolias), Cucumber (with Peel) , Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Blue Cheese , Chicken Thigh, Kirkland Signature Green Beans, Reese's Dark Thins. Ужин: Garlic , BJ's Chopped Peppers & Onions, Wegmans Mushrooms, Boar's Head Provolone Cheese, Boar's Head Prosciutto, Molinaros Pizza Sauce, Molinaros Gluten Free Zucchini Pizza Kit. Перекус/Другое: Kirkland Signature Smoked Salmon, Skinny Pop Popcorn, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
