asovasells- Журнал, 05 авг 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2020:

1700 ккал

Жир: 70,48г | Белк: 117,10г | Углев: 157,36г. Завтрак: Карат Творог Зерненый 4%, Виноград, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Обед: Чай с Сахаром, Щи с Мясом, Хлеб Бородинский, XXI Power BCAA 3000. Ужин: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Капуста, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Konti Конфеты Моне, Letissimo Флайкейки с Шоколадом. подробнее ...

2604 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа и 36 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 05 авг 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса