Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sherota
Журнал
15 июл 13
Sherota- Журнал, 15 июл 13
Параметры Пользователя Sherota
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Getting ready to go to work. Two challenges in progress. Doing very well in one. For the first one since I started when I was on Atkins reflects my weight for when I switched to 5:2. So I'm still down 3.2lbs. So I still have 16.8lbs to go to complete the Lbs Falling Off Challenge. I'm begining the 5:2 Diet Challenge Today which focuses on following the diet but especially on not GORGING on the up days. That's what drew me to this challenge. That's something I need to focus on. But I must say that following the fast have help with giant weight swings. I can literally gain 6 0r more lbs in a week when I go absolutely crazy. Thanks to Fatsecret I see what's going on. New measurements 36 3/4 waist 39 3/4 Bust 39 3/4 Hips 120/82 Blood Pressure 69 Heart Rate. Left Following Diet Reasonably Well because I kept my fast days. And so on a personal level I feel good. I'll update more later time to go. OOPS I'm a little late.
71,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июля 2013:
533 ккал
Жир: 10,71г | Белк: 50,26г | Углев: 62,87г.
Завтрак:
Strawberries, Quaker Kretschmer Wheat Germ, Kraft Cool Whip, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener.
Обед:
Celery, Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, Tanarico's hoagie spread, Little Salad Bar all natural spring mix, Hillshire Farm Deli Select Lower Sodium Ultra Thin Smoked Ham.
Ужин:
Progresso Light Italian Style Meatball Soup.
Перекус/Другое:
SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Prince of Peace Organic Oolong Tea.
подробнее ...
3039 ккал
Упражнение:
Сидеть - 5 часа и 35 минуты, Работа по Дому - 9 часа, Вождение - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 5 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 1,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sherota-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю