KatiKau- Журнал, 15 июл 13

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2013

70,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2013:

1569 ккал

Жир: 42,50г | Белк: 133,42г | Углев: 168,05г. Завтрак: PB&J Smoothie. Обед: Tuna Wrap, Honey Dijon Dressing, Chicken Breast, Tomatoes, Baby Spinach. Ужин: Egg White, Baby Spinach, Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Scone, Fat Free Plain Greek Yogurt, Honey, Strawberries. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 4 часа и 30 минуты, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 15 июл 13

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса