me,myselfandi- Журнал, 15 июл 13

Параметры Пользователя me,myselfandi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2013

125,6 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 33,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2013:

2040 ккал

Жир: 78,72г | Белк: 65,73г | Углев: 263,99г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Market Pantry Toasted Oats . Обед: Tabasco Original Pepper Sauce, Cheese Empanadas, White Rice. Ужин: Reduced Fat and Sodium Lasagna with Cheese and Meat Sauce (Diet Frozen Meal). Перекус/Другое: Hershey's Nuggets, Coleslaw Salad Dressing, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Gold Peak Diet Iced Tea, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Sangria Fresca, Coffee. подробнее ...

3826 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

me,myselfandi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

me,myselfandi- Журнал, 15 июл 13

Оставить свой Комментарий

me,myselfandi-Изменение Веса