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Stillstand - Mittelfingermittwoch 😒 🙈
Ab morgen wird es hier über 30°. Bei solcher Hitze futter ich immer gerne Wassermelone und weniger fettiges. Das darf sich dann gerne bemerkbar machen 🙏🏼
Euch wünsche ich einen guten Start in den Tag! 😎
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77,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1682 ккал
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Жир: 76,89г | Белк: 58,42г | Углев: 192,37г.
Завтрак: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Brauner Zucker, Dolce Gusto Caffe Lungo, K-Classic Cranberries, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix. Обед: Himbeeren, Ja! Forellenfilets, Maille À L'ancienne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Ужин: Extra Natives Olivenöl, REWE Bio Räucher Tofu, Matroschka Trufalie (Kakaokonfekt), Paprika, Maille À L'ancienne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Перекус/Другое: Wassermelone, Gurke (Geschält), Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch, REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz. подробнее ...
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постоянный вес
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