Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2020
|
46,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1046 ккал
|
Жир: 37,31г | Белк: 52,67г | Углев: 127,91г.
Завтрак: Paneangeli Estratto di Vaniglia in Bacca, Stringhetto Mela & Cannella, Fiocchi d'Avena, Valsoia Latte di Avena, Esselunga Top Miele, Fage Total 0%, Mandorle, Semi di Chia, Cannella, Caffè, Succo di Limone. Обед: Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale. Ужин: Succo di Limone, Insalata Mista Verde, Pomodori, Curry in Polvere, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Wasa Integrale. Перекус/Другое: Fage Total 0%, Pesca, Vigorsol Air Action. подробнее ...
|
|
1358 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
