sirman.vg- Журнал, 05 авг 20

Параметры Пользователя sirman.vg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2020

67,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2020:

1805 ккал

Жир: 39,62г | Белк: 66,43г | Углев: 286,06г. Завтрак: Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,3 L), ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан. Обед: Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,3 L). Ужин: Нижегородский Хлеб Лаваш Азербайджанский "Юха", Зеленый Листовой Салат, Аджика, Избенка Творог 9%, Жареное Яйцо, Котлеты из Индейки на Пару. Перекус/Другое: Джемы и Варенья, Чай, Оладьи на Кефире, Чай с Лимоном и Сахаром, Haribo Жевательный Мармелад. подробнее ...

1644 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sirman.vg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sirman.vg- Журнал, 05 авг 20

Оставить свой Комментарий

sirman.vg-Изменение Веса