lizazelenskaja- Журнал, 05 авг 20

Параметры Пользователя lizazelenskaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2020

44,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2020:

1229 ккал

Жир: 30,12г | Белк: 83,89г | Углев: 154,90г. Завтрак: Американо, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей, Большая Кружка Молоко 2,5%, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%. Обед: Lucky Days Мармелад Ассорти, Груша, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Окрошка Овощная, Креветки. Ужин: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мещерские Росы Сырок Творожный 8%, Куриное Филе на Пару, Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Перекресток Виноград Белый, Акконд Конфеты Фитси. подробнее ...

1614 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Беговая Дорожка - 3 минуты, Отдыхать - 12 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizazelenskaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizazelenskaja- Журнал, 05 авг 20

Оставить свой Комментарий

lizazelenskaja-Изменение Веса