Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Densible
Журнал
16 янв 09
Densible- Журнал, 16 янв 09
Параметры Пользователя Densible
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2009
64,0 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,0 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2009:
1300 ккал
Жир: 36,13г | Белк: 49,03г | Углев: 159,45г.
Завтрак:
Instant Irish Oatmeal - Maple and Brown Sugar, green tea.
Обед:
tofu sauce, brown rice, steamed broccoli.
Ужин:
cheese, flour tortilla, green salad, ahi tuna.
Перекус/Другое:
strawberries, vanilla ice cream, martini, peanuts in shell, laughing cow light, wasa.
подробнее ...
2179 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Densible-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю