Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
서제우
Журнал
05 авг 20
서제우- Журнал, 05 авг 20
Параметры Пользователя 서제우
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
5시42분 기상. 다시 감량 페이스 복귀. 그런데 오늘도 계속 비가 온다. 이런 장마때 일수록 더욱 운동에 신경쓰자.
80,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 августа 2020:
1134 ккал
Жир: 39,80г | Белк: 62,32г | Углев: 155,12г.
Обед:
부추무침, 다노 유자 소스, 칼레스 오리지널 스프레드, 다노샵 만능핫소스, 다노 다노닭 미니볼, Wasa Whole Grain Crispbread, 양념장, 홈메이드 요거트, 락교, 연두부, 양배추, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 샐러드 채소, 상추.
Ужин:
새우 볶음밥, 딸기쉐이크.
Перекус/Другое:
아메리카노, 아메리카노.
подробнее ...
2072 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 18 минуты, Спать - 6 часа и 12 минуты.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
네, 그래도 보람이 있어서 다행입니다. 지난주에는 음주가 있어서 겨우 다시 지난 화요일 수준으로 돌아간 상태네요.^^
04 авг 20 написано членом:
서제우
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
서제우-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю