Fabi Akitomi- Журнал, 04 авг 20

Параметры Пользователя Fabi Akitomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quero ver diminuir 😍🥳😍🥳

90 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2020:

1112 ккал

Жир: 45,22г | Белк: 54,56г | Углев: 126,21г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma, Abacate, Itambé Requeijão Cremoso Light. Обед: Repolho Refogado, Azeitonas Verdes, Pepino (com Casca), Tomates, Beterrabas, Rúcula, Contra-filé Grelhado. Ужин: Sadia Steak de Frango, Repolho Refogado, Brócolis Cozido, Pepino (com Casca), Batata Doce, Beterrabas. Перекус/Другое: Ralston Goiabada Cascão, Frescatino Polenghi Light , Guacamole com Tomates, Visconti Torrada Multigrãos, Mangas, Del Valle Suco de Abacaxi, Bolo de Laranja. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabi Akitomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabi Akitomi- Журнал, 04 авг 20

Оставить свой Комментарий

Fabi Akitomi-Изменение Веса