mida1985- Журнал, 04 авг 20

Параметры Пользователя mida1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2020

85,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2020:

807 ккал

Жир: 37,73г | Белк: 56,47г | Углев: 61,44г. Завтрак: Café, Consum Edulcorante de Mesa. Обед: Melón, Sal, Aceite de Girasol, Vinagre, Zanahoria, Repollo, Pechuga de Pollo sin Piel. Ужин: Babybel Mini Babybel, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Перекус/Другое: Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Crepe, Melón . подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mida1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mida1985- Журнал, 04 авг 20

Оставить свой Комментарий

mida1985-Изменение Веса