siesguay- Журнал, 04 авг 20

Параметры Пользователя siesguay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2020

93,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2020:

1225 ккал

Жир: 42,90г | Белк: 60,34г | Углев: 159,03г. Завтрак: Herbalife Batido Cookies. Обед: Bonarea Paletas Heladas de Fruta y Verduras sin Azúcar (Tropic Nature Fruit), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Queso Crema para Untar, Mercadona Atún Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calabaza gratinada. Ужин: Bonarea Salmorejo, Fainá, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Fainá, Consum Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Manzana Roja, Avellanas, Plátano Maduro. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Подъем по Лестнице - 8 минуты, Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Google Fit - 16 часа и 52 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siesguay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siesguay- Журнал, 04 авг 20

Оставить свой Комментарий

siesguay-Изменение Веса