Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ws1danny
Журнал
04 авг 20
ws1danny- Журнал, 04 авг 20
Параметры Пользователя ws1danny
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
started at the gym
102,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 августа 2020:
1868 ккал
Жир: 50,43г | Белк: 116,16г | Углев: 233,85г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee with Skim Milk, Clover Lighter Spread, Morrisons Crusty Roll.
Обед:
Morrisons Fresh Ideas BBQ Pork, Rice & Pickled Slaw, Morrisons Crusty Roll, Clover Lighter Spread.
Ужин:
Sriracha Sauce, Green Peas (Frozen) , Pepsi Pepsi Max, Wetherspoon Mediterranean Vegetable Lasagna with Side Salad.
Перекус/Другое:
Tesco Everyday Value Double Strength Apple & Blackcurrant Squash, Plum, Morrisons Diet Lemonade, Tea with Skimmed Milk, USN High Protein Milkshake.
подробнее ...
3139 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Гребля - 11 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
Thats great, I went back this week and uts fantastic to get back into it 😀
04 авг 20 написано членом:
bigbird94
Nice drop! Well done 🤗
05 авг 20 написано членом:
bubblegum14
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ws1danny-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю