ws1danny- Журнал, 04 авг 20

Параметры Пользователя ws1danny | < Предыдущая Запись |Следующий >

started at the gym

102,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2020:

1868 ккал

Жир: 50,43г | Белк: 116,16г | Углев: 233,85г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee with Skim Milk, Clover Lighter Spread, Morrisons Crusty Roll. Обед: Morrisons Fresh Ideas BBQ Pork, Rice & Pickled Slaw, Morrisons Crusty Roll, Clover Lighter Spread. Ужин: Sriracha Sauce, Green Peas (Frozen) , Pepsi Pepsi Max, Wetherspoon Mediterranean Vegetable Lasagna with Side Salad. Перекус/Другое: Tesco Everyday Value Double Strength Apple & Blackcurrant Squash, Plum, Morrisons Diet Lemonade, Tea with Skimmed Milk, USN High Protein Milkshake. подробнее ...

3139 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Гребля - 11 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Thats great, I went back this week and uts fantastic to get back into it 😀

04 авг 20 написано членом: bigbird94

Nice drop! Well done 🤗

05 авг 20 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ws1danny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ws1danny- Журнал, 04 авг 20

Оставить свой Комментарий

ws1danny-Изменение Веса