Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2020
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1288 ккал
|
Жир: 27,05г | Белк: 64,95г | Углев: 185,99г.
Завтрак: Pingo Doce Crunchy Muesli Natural, Danone Actimel Original 0%. Обед: Vinho Branco de Mesa, Arroz Branco (Longo, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Bifes de Peru, Pingo Doce Massa de Pimentão, Azeite. Ужин: Continente Chocolate para Culinária , Clementinas, Pescanova Argolas do Mar, Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Shoyce Cuisine Soja Light, Azeite, Continente Esparguete com Tinta de Choco. Перекус/Другое: Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Actimel Original 0%, Continente Pão de Bicos, Continente Batata Frita Presunto, Milbona Skyr. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
joanitah_11-Изменение Веса
|
