Mvravitoria- Журнал, 04 авг 20

Параметры Пользователя Mvravitoria | < Предыдущая Запись |Следующий >

⤵️⤵️⤵️☺️🌻

64 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2020:

1370 ккал

Жир: 62,60г | Белк: 62,98г | Углев: 133,05г. Завтрак: Visconti Pão de Forma Integral, Glória Leite em Pó Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Zero-Cal Adoçante, Café. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Trevinho Requeijão Cremoso, Sunny Day Queijo Frescal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Sunny Day Queijo Frescal, Café, Zero-Cal Adoçante, Nutri Mais Granola, Mamão, Garoto Bombom Luar Recheio de Cookies, Mel. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mvravitoria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mvravitoria- Журнал, 04 авг 20

Оставить свой Комментарий

Mvravitoria-Изменение Веса