Schiavon_Slim- Журнал, 04 авг 20

Параметры Пользователя Schiavon_Slim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2020

93,2 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2020:

1096 ккал

Жир: 51,50г | Белк: 103,88г | Углев: 59,01г. Завтрак: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasfrut Polpa de Morango, Ovo, Elegê Leite UHT Integral. Обед: Alface Americana, Cenouras, Atum em Óleo (Enlatado). Ужин: Sopa de cebola, frango, brócolis ninja e couve. Перекус/Другое: Ovo, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bauducco Torrada Integral Novo Formato. подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Vamos caminhando... Rumo ao sucesso!!! 😊

04 авг 20 написано членом: Schiavon_Slim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schiavon_Slim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schiavon_Slim- Журнал, 04 авг 20

Оставить свой Комментарий

Schiavon_Slim-Изменение Веса