SJacqueline- Журнал, 14 июл 13

Параметры Пользователя SJacqueline | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2013

54,0 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2013:

1521 ккал

Жир: 68,20г | Белк: 51,63г | Углев: 177,16г. Завтрак: Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese, Coffee with Cream, Fried Egg. Обед: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Ужин: Mashed Potato, Beef Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Friendly's Vienna Mocha Chunk Ice Cream, Tostitos Medium Salsa, Cannoli, Tostitos Multigrain Scoops, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 13 минуты, Стоять - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 57 минуты, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SJacqueline-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SJacqueline- Журнал, 14 июл 13

Оставить свой Комментарий

SJacqueline-Изменение Веса