SraGomes- Журнал, 04 авг 20

Параметры Пользователя SraGomes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2020

81,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2020:

1217 ккал

Жир: 45,84г | Белк: 66,46г | Углев: 141,12г. Завтрак: Godam Requeijão Cremoso Light, Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico, Café com Açúcar. Обед: Hortifruti Repolho Branco Cru, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Angu, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Perdigão Hambúrguer Defumado, Repolho. Перекус/Другое: Bolo de Leite Ninho, Bolo de Leite Ninho, Tangerinas. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Foco tá lindo !!! 🎯

05 авг 20 написано членом: DeahFitness


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SraGomes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SraGomes- Журнал, 04 авг 20

Оставить свой Комментарий

SraGomes-Изменение Веса