adrimagapereira- Журнал, 04 авг 20

Параметры Пользователя adrimagapereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2020

82 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2020:

1120 ккал

Жир: 67,71г | Белк: 79,46г | Углев: 50,59г. Завтрак: Mamão Formosa, Chá Verde, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Bisteca de Porco Grelhada, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Pepino (com Casca). Ужин: Ovo Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Coco, Chicória. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Melancia. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrimagapereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrimagapereira- Журнал, 04 авг 20

Оставить свой Комментарий

adrimagapereira-Изменение Веса