Juliana Ferreir- Журнал, 04 авг 20

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2020

73,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2020:

1214 ккал

Жир: 30,31г | Белк: 51,80г | Углев: 191,53г. Завтрак: Milbona Iogurte Grego Pêssego-Maracujá, Café Expresso. Обед: Caju, Arroz Branco, Atum em Óleo (Enlatado), Maracujá. Ужин: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mirtilos, Continente Rissóis de Carne. Перекус/Другое: Caju, Milbona Iogurte Bifidus Pêssego . подробнее ...

1370 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Apple Health - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю