|
С таким весом ухожу на кето, вчера вечером ела арбуз, 1,2 кг арбузная вода.
|
86,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 21,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1430 ккал
|
Жир: 117,21г | Белк: 65,02г | Углев: 28,43г.
Завтрак: Premier Of Taste Оливки с Косточкой, Ultimate Nutrition Омега 3, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жокей Кофе Молотый Классический, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Regalio Vegan Сыр с Зеленью, Краснобор Колбаски из Индейки, ВкусВилл Суджук Сыровяленый. Обед: Миндаль Миндаль, Жареная Утка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой). Ужин: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Сало, Капуста Белокочанная, Петрушка, Зеленый Лук. подробнее ...
|
|
3869 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
