JenKatja- Журнал, 14 июл 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finished my first 5k race with a personal best time. Yay!

81,6 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2013:

1932 ккал

Жир: 73,35г | Белк: 51,70г | Углев: 275,21г. Завтрак: Kellogg's FiberPlus Antioxidants Protein Chewy Bar - Peanut. Обед: Watermelon, Root Beer, Cupcake with Icing, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Potato Chips, Baked Beans, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Ужин: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Sugar, Garlic Bread, Meatless Lasagna. Перекус/Другое: carvel soft serve vanilla cup (small), Apples. подробнее ...

2626 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Езда на Лодках или Каноэ - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 47 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 14 июл 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса