Jipper500- Журнал, 14 июл 13

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dammit! I'm sticking to my diet.

142,0 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 86,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2013:

678 ккал

Жир: 11,36г | Белк: 101,71г | Углев: 31,29г. Завтрак: cantaloupe, 8 oz. Обед: chicken breast boiled skinless, spinach and veggy mix salad. Ужин: chicken breast boiled skinless, spinach and veggy mix salad. Перекус/Другое: Melba Toast, nonfat cottage cheese 3 oz. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

okay, I'm retaining water....too much salt. Feet swelled up today. Upping my water intake. ~ I'll up my fluid intake to 4 liters. OMG, that's gonna be tough. ~ I've drank about 3 liters of unsweet tea so far. I didn't enjoy my meals today, except for breakfast. ~ Not enough food, so I had a little cottage chese and melba toast. I'm gonna try not to eat any more tonight. I've drank about three and a half liters of tea.

14 июл 13 написано членом: Jipper500

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю