Meystra10- Журнал, 04 авг 20

Параметры Пользователя Meystra10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pelan-pelan aja. yang penting sehat, nggak yoyo dan bonusnya berat badan turun 💪💪💪🏃‍♀️🏃‍♀️

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2020:

1437 ккал

Жир: 56,93г | Белк: 100,98г | Углев: 134,81г. Завтрак: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih, Nila (Ikan). Обед: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nila (Ikan), Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Ужин: Ayam Goreng, Kubis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Bakwan, Roma Sari Gandum, Pempek. подробнее ...

1698 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Meystra10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Meystra10- Журнал, 04 авг 20

Оставить свой Комментарий

Meystra10-Изменение Веса