PBenkert- Журнал, 14 июл 13

Параметры Пользователя PBenkert | < Предыдущая Запись |Следующий >

103 bsf

132,7 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2013:

1151 ккал

Жир: 31,09г | Белк: 81,25г | Углев: 152,92г. Завтрак: 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, 35 Calorie Whole Grain Bread, Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Fried Egg. Обед: Gala Apple (Medium), 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, Broccoli Florets. Ужин: Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley, Red Potatoes, White & Dark Turkey & Gravy in Roasting Pan, White Turkey & Gravy in Roasting Pan. Перекус/Другое: Gala Apples. подробнее ...

3303 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PBenkert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PBenkert- Журнал, 14 июл 13

Оставить свой Комментарий

PBenkert-Изменение Веса