Gaby hea- Журнал, 04 авг 20

Параметры Пользователя Gaby hea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2020

102 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 42 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2020:

933 ккал

Жир: 24,25г | Белк: 50,81г | Углев: 131,89г. Завтрак: Tahu Goreng, Indomilk Susu UHT Rasa Pisang. Обед: Kraft Singles , La Fonte Spaghetti, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Ужин: Apel (tanpa Kulit). подробнее ...

2931 ккал

Упражнение: Hiit Cardio - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaby hea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaby hea- Журнал, 04 авг 20

Оставить свой Комментарий

Gaby hea-Изменение Веса