josephc0917- Журнал, 04 авг 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重91.7
體脂31.9
基代1689
內臟脂肪15
肌肉59.2
骨質3.2
練下半身有用啊🤔🤔🤔 還是開會沒亂亂吃😅😅😅

91,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 91,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2020:

1577 ккал

Жир: 70,32г | Белк: 84,03г | Углев: 167,48г. Завтрак: 義美鮮肉包子. Обед: 白饅頭, Costco 烤雞大腿, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果. Ужин: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. подробнее ...

3332 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 21

Комментария

都有吧!畢竟你昨天真的吃很少比我還少，而且沒吃冰有脫水吧😆😆😆

03 авг 20 написано членом: chenxxxcccc

昨天差點去吃黑糖剉冰😅

03 авг 20 написано членом: josephc0917

👍👍👍👍夭壽喔，你放到脫水機裡面脫水喔😅😅果然如昨天猜到的一樣，今天一定瘦👍

03 авг 20 написано членом: 尼歐NEO

應該是💩很多😅

03 авг 20 написано членом: josephc0917

欸降好多羨慕我這禮拜體檢來不及下降了哈哈哈

03 авг 20 написано членом: hardwork666

體檢如果有吃瀉藥應該會降

03 авг 20 написано членом: josephc0917

啥餿主意😱😱😱😑😑😑萬一脫水過度砸辦

03 авг 20 написано членом: chenxxxcccc

吃瀉藥沒用啦！不要亂吃

03 авг 20 написано членом: kuo19750926

如果我割肉也會降😂😂

03 авг 20 написано членом: hardwork666

抽脂比較快

03 авг 20 написано членом: josephc0917

宅媽，🈶️排💩💩的好方法喔👍但是你要找出🈶️2個小時的空檔。因為2個小時內，才會完成排毒動作（可能要坐馬桶🚽1個半小時）🤣 妳搜尋🔍「檸檬鹽水」就有一大堆文章👍👍