aras78- Журнал, 04 авг 20

Параметры Пользователя aras78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2020

66,5 кг Потеряно до сих пор: 31,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2020:

1356 ккал

Жир: 81,87г | Белк: 113,48г | Углев: 29,96г. Обед: Danone YoPRO Salted Caramel , Woolworths Select Double Smoked Leg Ham , Coles Extra Lean Corned Silverside, Coles Sliced Roast Beef, Philadelphia Original Cream Cheese. Ужин: Ghee, Mushrooms , Cauliflower Rice, Chicken Drumstick Meat and Skin. Перекус/Другое: Noshu Caramel Spice Donut, Vitawerx Milk Choc, Vitawerx White Chocolate Bar. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aras78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aras78- Журнал, 04 авг 20

Оставить свой Комментарий

aras78-Изменение Веса